Yin Yoga 2024

Sanfte Übungen mit starker Wirkung

YIN YOGA 2024:

27. Jan. / 24. Feb. / 23. März / 27. April / 25. Mai

22. Juni / 20. Juli / 17. Aug. / 14. Sept. / 12. Okt. 

9. Nov. / 7. Dez.

jeweils Samstag von 10 - 12h

55.- pro Lektion

im satyam Yoga Zentrum

Schoren 10, 3215 Gempenach

…das Bindegewebe wirksam stärken und beleben…

…den ganzen Körper flexibler, elastischer und straffer werden lassen…

…Stress gezielt abbauen und sich tief regenerieren…

Die Faszien (Bindegewebe) sind das Lebensnetz des Körpers.

Sie sind wie eine „innere Haut“, die sich um alles legt – um Muskeln, Organe und Knochen.

Yin Yoga oder Faszien-Yoga ist ohne Vorkenntnisse einfach zu praktizieren.

Die meisten Übungen werden im Sitzen oder Liegen ausgeführt.
 

Die Faszien brauchen etwas länger um gedehnt und belebt zu werden, darum werden alle Stellungen 2 – 5 Min gehalten. Die Erfahrung beginnt im Körper und geht dann über den grobstofflichen Körper hinaus, um Stille, Zentrierung, Raum und Weite sowie 
Verbundenheit auf allen Ebenen des Seins zu erfahren.

Kursleitung:
Ananda Oedipe, Jerisberghof 12, 3206 Ferenbalm
031 738 00 38 / 078 684 93 96 / ananda.o@hotmail.com

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