Yoga CDs

YOGA - CD 1 

von  Ananda Oedipe

 

Die Übungs-Anleitungen sind in Berndeutsch gesprochen.

Die CD beinhaltet 5 Teile:

 

1. Einstimmung

7.15 Min

2. Bewegungsabläufe (vinyasas)

14.40 Min

3. Körperstellungen (asanas)

32.45 Min

4. Atemübung (pranayama)

8.45 Min

5. Entspannung (savasana)

12 Min

 

Alle 5 Teile können einzeln geübt werden oder alle hintereinander. Finde heraus, was dich gerade im Moment unterstützen würde.

 

Diese CD ist ab sofort erhältlich.

Sie kostet Fr. 35.- (inkl. Versand)

Fr. 5.- gehen an Unicef für den weltweiten Stopp der Mädchenbeschneidungen.

 

 

YOGA - CD 2 von  Ananda Oedipe

 

1. Einstimmung

2. Bewegungsabläufe

3. Körperstellungen

4. Atemübung

5. Entspannung

 

Dauer: 75 Min.

 

Diese CD ist ab sofort erhältlich.

Sie kostet Fr. 35.- (inkl. Versand)

Fr. 5.- gehen an Unicef für den weltweiten Stopp der Mädchenbeschneidungen.

 

Bestellung:

Yoga und Meditation mit Ananda Oedipe

Jerisberghof 12, 3206 Ferenbalm

031 738 00 38 / 078 684 93 96 /ananda.o@hotmail.com

 

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